Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 97,89g | Prot: 88,26g | Hh: 245,29g.
Aamiainen: J7 Апельсиновый Сок, Нил Мороженое Сливочное с Клубникой, Инжирный Персик, Замороженная Вишня, Черешня, Абрикосы, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lounas: Пятерочка Груша Желтая, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, We Are Nuts Арахисовая Паста, Персики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Нил Йогурт "Классический". Päivällinen: Инжирный Персик, Нил Йогурт "Классический", Danke Творог 5%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Konti Супер Контик Шоколадный, Лидский Квас. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|