Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 187,54g | Hh: 330,51g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сметана 15%, Оладьи кабачковые с грудкой, Сливочное Масло, Лук, Куриное Филе. Lounas: Натурово Огурцы Маринованные, Националь Рис Краснодарский. Päivällinen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Landers Сыр Легкий 30%, Нектарин, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Халва Самаркандская, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|