Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 88,60g | Prot: 72,34g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Fit And Joy Detox Effect Ананас, Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные. Lounas: Fit And Joy Detox Effect Ананас, Вареное Яйцо. Päivällinen: Блины на Молоке, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Snaq Fabriq Coco Tropic, Maltagliati Макароны, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Лэнд Филе Куриное Жареное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|