Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
162 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 67 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 112,62g | Hh: 76,26g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lounas: Морковь, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Копченый Лосось, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Välipalat/Muut: Окское Яичный Белок, Брест Литовск Творог 3%, Омлет или Яичница, Valio Турецкий Йогурт 10%, Клубника, Оладушки Herbalife. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|