Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 53,07g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: Самокат Горький Шоколад Вьетнам, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке, Coffee Point Паста с Курицей в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Трубочка со Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|