Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 59,94g | Hh: 187,69g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, Waitrose Coarse Meaty Farmhouse Pork Pate, Hovis Wholemeal Bread Thick, Morrisons Cloudy Apple Juice. Lounas: Robinsons Lemon Squash, Morrisons Cloudy Apple Juice, Sainsbury's Strawberries, Deli Continental German Peppered Salami. Päivällinen: Mint Tea, Morrisons Cloudy Apple Juice, Whole Milk, Americano Coffee, Carte D'Or Gelateria Eton Mess, Chip Shop Chips, Fried Battered Cod, Stella Artois Lager, Toasted Sour Dough Bread, Morrisons Duck & Orange Smooth Pate. Välipalat/Muut: Coffee with Skim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yelena'sNewLife
|