Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 52,54g | Hh: 172,64g.
Aamiainen: Gulai Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Babat Sapi, Labu Siam, Gulai Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sawi Putih, Telur Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), HiLo Thai Tea, Nissin Otico, Coklat Manis atau Gelap, Nabati Nextar Gandumku, Dimsum, Belimbing. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|