Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
растяжка перед сном - 7 minuuttia, тренировка на пресс - 10 minuuttia, ежедневная тренировка - 4 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, утренняя растяжка - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuuyabog
|