Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 142,16g | Hh: 173,36g.
Lounas: Магнит Банан, Авида Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Окей Сыр Сулугуни, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Нектарин, Cybermass Casein, Гост Молоко 2,5%, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|