Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 80,79g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Protein Bar. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Karpuz, Ayran Çorbası, Kavurma, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Sırma Doğal Maden Suyu, Limon Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|