Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 68,17g | Hh: 149,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Капитан Норд Филе-Кусочки Тунца в Оливковом Масле, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Провиант Котлета из Кеты. Päivällinen: Лента Авокадо, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт. Välipalat/Muut: ПП Кондиционерская №1 Баунти, Cofix Апельсиновый Фреш, Провиант Самса с Красной Смородиной , Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shoko_2020
|