|
Did not expect this drop, really going good for me at moment, Now I can use my new bag. OK OK not fully down to treat level yet but who knows !!
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 89,60g | Hh: 231,99g.
Aamiainen: Low Fat Milk, Granulated Sugar, Flahavan’s Progress Oatlets, Grapefruit (Pink and Red), Coffee. Lounas: Tea (Brewed), Country Kitchens Bakery Multigrain Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Tea (Brewed), 100% Whole Wheat Bread, Smoked Mackerel, Tesco Cheese, Tomato & Basil Tortelloni, Parmesan Cheese (Shredded). Välipalat/Muut: Nectarines, Coffee. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
30 elo 14 jäseneltä: AilaOne
|
Thanks Aila, I'm really trying to get back in shape, today found that some of my clothes don't hang right on me anymore, that also made me jump for joy, I have dropped a full jean size in the last month HIPPY HOORAY
30 elo 14 jäseneltä: kaysilke
|
Keep this up, and you will need a whole new wardrobe for the new season :)
30 elo 14 jäseneltä: AilaOne
|
Your doing good :-) well done!! and now your motivational talk is helping me :-)
01 syys 14 jäseneltä: nanashon
|
Great job on losing!!!! Before you know it you will at Mary's or Saks fifth Avenue for a new wardrobe!!!! Keep the good work going!!!!
04 syys 14 jäseneltä: pwrestlephoto
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|