Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 102,60g | Hh: 119,56g.
Aamiainen: Утро Родины Творог Обезжиренный, Земляника, Магнит Банан, Сыр Сулугуни, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Гринагро Сметана 10%. Lounas: Магнит Банан, Нектарин, Земляника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оттоги Майонез Золотой, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Помидоры, Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Сыр Сулугуни. Päivällinen: Гринагро Сметана 10%, Земляника, Утро Родины Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|