Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 69,14g | Hh: 167,90g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Spoleto Azeite, Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Vapza Grão de Bico, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Spoleto Azeite, Ovo, Sopa de Legumes, Sopa de Ervilha. Välipalat/Muut: Nestlé Kit Kat, Predilecta Goiabada Gourmet Zero Adição de Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, AdeS Leite de Soja Zero, Goiaba, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrigitteMin
|