Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 54,47g | Hh: 76,67g.
Lounas: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Помидоры. Päivällinen: Сушки, Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Сливы, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Ашан Кальмар Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|