Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 49,48g | Hh: 182,46g.
Aamiainen: Bakpao, Kraft Singles Reguler, Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Ayam Kecap, Telur Goreng tanpa Lemak, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Päivällinen: Kue Bolu, Cap Cay Kuah, Ayam Kecap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Holland Bakery Lemper Ayam. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|