Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 123,76g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Nescafe Gold, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники. Lounas: Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Простоквашино Сметана 15%, Королева Рыбка Иваси Холодного Копчения, Селедка. Päivällinen: Касес Лавашные Лепешки, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир Трубочка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|