Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 71,82g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ля Фантази Курица по Гавайски, Перловая Каша. Päivällinen: Верес Малина с Сахаром, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Луг Сметана 10%, Коровкино Творог 5%, Авокадо, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . Välipalat/Muut: Нектарин, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Lindt Тёмный Шоколад с Перцем, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|