Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 142,90g | Hh: 74,69g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Westland Old Amsterdam, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Almighurt Joghurt , Mischgemüse. Päivällinen: Mondo Italiano Kirschpaprika, Radieschen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Möhren, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|