Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 147,74g | Hh: 151,74g.
Aamiainen: Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. Lounas: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Alface, Macarrão, Vagem Cozida, Cenouras, Peito de Frango. Päivällinen: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Macarrão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Välipalat/Muut: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viniciusernandes
|