Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3393 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 131,19g | Hh: 520,61g.
Aamiainen: Рафинад, Кофе, Зеленое Яблоко, Пятерочка Банан, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Абрикос, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Сахар, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Конфета, Консервсушпрод Концентрат для Напитка Сухой Фруктово-Ягодный Быстрорастворимый Клубничный, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Пирог с Мясом, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица, Рафинад, Чай, Mollis Овсяная Каша с Черникой, Леовит Каша Овсяная Черника, Банан. Päivällinen: Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица, Макароны с Фаршем, Сваля Мороженое Сливочное Соленая Карамель, Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|