Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 80,16g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, RED Шоколад Карамельный, Good Food Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Лента Авокадо, Сыр Филадельфия Light 11%, Семга Слабосоленая. Lounas: Картошка Печеная, Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Печень Говяжья. Päivällinen: Просекко, Семушка Смесь Орехов, Ашан Арахис Сырой Очищенный, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Магнит Слива, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|