Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 112,45g | Hh: 123,33g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 2,5%, Сыр, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Дымов Салями Экстра, Большая Кружка Сметана 10%, Магнит Томатная Паста, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Lounas: Укроп, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Магнит Банан, Моя Цена Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Батончик Неглазированный "Шоколад-Фундук". lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|