Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 142,44g | Prot: 104,88g | Hh: 152,92g.
Aamiainen: Халва, Дымов Сырокопчёный Бекон, Белый Хлеб. Lounas: Фисташки, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Окей Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Перловка Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Яндекс Лавка Капуста Тушёная с Колбасками. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - carlos.78.eel
|