Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 113,44g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Zentis Марципановая Картошка, Помидор Сливка, Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Магнит Авокадо, Бразильские Орехи. Lounas: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Пиренейская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Тунец. Päivällinen: Нектарины, Абрикосы, ВкусВилл Молоко 1%, 1 WIN Whey Protein . Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстая_Пуся
|