Päiväkirja - ixtiandrik1, 12 heinä 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
80,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.    Vielä jäljellä: 23,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 heinäkuuta 2022:
2397 kcal Rasva: 60,96g | Prot: 88,57g | Hh: 212,20g.   Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Lounas: Компот, Салат Овощной с Маслом, Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Päivällinen: ESSA Пиво, Шаверно Шаверма на Тарелке. Välipalat/Muut: Smartbar Protein Bar Chocolate , Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries . lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ixtiandrik1


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.