Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 88,57g | Hh: 212,20g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Lounas: Компот, Салат Овощной с Маслом, Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Päivällinen: ESSA Пиво, Шаверно Шаверма на Тарелке. Välipalat/Muut: Smartbar Protein Bar Chocolate , Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|