Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 90,87g | Hh: 157,11g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Три Правила Куриный Шницель в Панировке. Päivällinen: Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Grow Food Омлет с Кабачками . Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Binggrae Чипсы Крабовые, Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|