Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 84,57g | Hh: 185,36g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая (с Сахаром), Чай, Крыжовник, Смородина Красная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Рыба Отварная, Сметана , Помидоры. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Абрикос, Сыр Гауда. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dadayan-95
|