|
Три недели без зала, в лежачем режиме. Я думала будет хуже, но вполне норм. Пора возвращаться к тренировкам.
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 35,95g | Hh: 36,40g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Смак Хлеб Таежный, Простоквашино Сливки 20%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Сырнички, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|