Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 114,15g | Prot: 153,48g | Hh: 197,97g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Малина, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Руккола, Лента Лосось Соленый, Черешня. Päivällinen: Черешня, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Белый Хлеб, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Брест Литовск Сыр Российский. Välipalat/Muut: Хинкальная Хинкали с Говядиной , ВкусВилл Нут Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|