Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 113,01g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Milfina Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Clever Butterkäse in Scheiben, Clever Putenschinken, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Clever Putenschinken, Clever Mini Mozzarella. Päivällinen: Magnum Strawberry & White, Kartoffeln, Iglo Farmers Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Red Bull Wassermelone , SPAR Cracker Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|