Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2014
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 42,21g | Hh: 84,89g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Trader Joe's Organic Silver Dollar Pancakes, Butter (Salted) , Bacon, Coffee, Whole Wheat Bread, Home Fries. Välipalat/Muut: Whipped Cream (Pressurized), Planters Honey Roasted Peanuts, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|