Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 69,15g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%. Lounas: Гост Сгущёнка с Сахаром, Оладьи, Чай, Сметана , Щи, Виктория Драники по-Домашнему, Липецкое Крем Брюле. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Сухари, Красные Помидоры, Магнит Банан, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные. Välipalat/Muut: Косуля, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|