Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 113,02g | Hh: 55,69g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Кофе с Молоком, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дармилк Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsepiolga
|