Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 199,12g | Hh: 224,41g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haselnusskerne, Gut & Günstig Haferflocken, Weihenstephan Alpenmilch Haltbar 3,5% Fett. Lounas: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. Päivällinen: Butter, GutBio Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Räucherlachs, Planet Meat Hähnchenbrust Gefroren -XL-. Välipalat/Muut: Nestle Pirulo Kaktus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|