Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 105,51g | Hh: 91,89g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Энержи Хлеб Рижский. Päivällinen: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: McVities Digestives, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|