|
sampai jumpa hari sabtu...
otewe tugas negara dulu. . .
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 94,70g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Risol Mayo, Gula Pasir, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Croissant Coklat, Kobe Boncabe Level 50, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lounas: Puding Coklat, Melon, Pepaya, Steak Daging Sapi, Solaria Cap Cay. Päivällinen: Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut, Prochiz Keju Slice, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|