Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 109,34g | Hh: 123,75g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Варенье Черничное, Летний День Молоко 3,2%, Сырники. Lounas: Лукоморье Икра Горбуши, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб из клетчатки и псилиум, Плов из булгура. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Курин.филе в кефире в духовке. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Персик, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Вафли маленькие. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|