Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 99,69g | Prot: 149,33g | Hh: 285,19g.
Aamiainen: Плов со Свининой, Пятерочка Сахар, Молоко Козье. Lounas: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Välipalat/Muut: Плов со Свининой, Сахар, Молоко Козье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|