Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2011
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 54,35g | Hh: 309,98g.
Aamiainen: Diet Lemon Flavored Iced Tea. Lounas: Pepperoni Pizza Rolls, Chocolate Chip Muffin Mix - Simply Add Water, Cheesy Rice and Broccoli. Päivällinen: green seedless grapes, baby carrots, Diet Coke Caffeine Free, 1% Fat Milk, Cheeseburger. Välipalat/Muut: Twizzlers Strawberry Twists, Kettle Cooked Sea Salt and Vinegar Extra Crunchy Potato Chips. lisää...
|
|
3106 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeatherKM
|