Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 101,68g | Prot: 63,05g | Hh: 162,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкусвилл Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Päivällinen: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы, Вкусвилл Мини-Сырники с Кокосовой Стружкой из Печи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|