|
sanafit 15
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 120,63g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Walnüsse, Ener Bio Haferkleie , Bodymed SANA-FIT, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Päivällinen: Protein Waffeln, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Cocktailtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|