Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 83,46g | Hh: 168,88g.
Aamiainen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Лаваш Армянский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lounas: Магнит Персик Инжирный, Абрикос, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Päivällinen: Нектарин, Абрикос, Ямальские Олени Колбаса Обдорская, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Gustoria Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|