Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 86,61g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Магнит Яйцо Варёное , Булкин Хлеб Отрубной, Клубника, Зеленый Горошек, Пятерочка Свекла, Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Лук, Болгарский Перец, Укроп, Щавель. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картошка Вареная, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Замороженный). Päivällinen: Зеленый Горошек, Клубника, Княгинино Ряженка 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|