|
Peso pós férias!
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 52,98g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Açaí. Lounas: Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Continente Azeitonas Pretas Oxidadas Rodelas, Calvé Maionese, Continente Alface Iceberg , Pingo Doce Filetes de Atum em Azeite, Mission Wraps Multigrain. Päivällinen: Sopa de Legumes, Pingo Doce Azeitonas Pretas Oxidadas Às Rodelas, Pingo Doce Filetes de Atum em Azeite, Calvé Maionese, Pingo Doce Alface Icebergue , Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Mission Wraps Multigrain. Välipalat/Muut: Peras, Olá Cornetto Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|