Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 34,55g | Prot: 74,58g | Hh: 148,24g.
Aamiainen: Кофе, Жареное Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Белгородские Овощи Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|