Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 49,58g | Hh: 89,17g.
Aamiainen: Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sonnenblumenkerne, Äpfel, Exquisa Quark Genuß Erdbeere, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, DM Bio Leinsamen Geschrotet. Lounas: Frischkäse (Fettarm), Erdnussbutter, REWE Bio Maiswaffeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. Päivällinen: WellMix Protein 90 Vanille, Magerquark, Leberkäse, Möhreneintopf. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|