Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 73,00g | Hh: 58,76g.
Aamiainen: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kroger Eggs (Large). Lounas: Butter (Salted) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Spinach , Strawberries, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Välipalat/Muut: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Peach. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|