Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 55,43g | Hh: 129,16g.
Aamiainen: Kraft Smooth Peanut Butter, Earth's Own Almond Milk Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Cheddar Cheese , Apples , Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poppy Seed Dressing, Lactantia Salted Butter. Päivällinen: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mushroom Soup. Välipalat/Muut: Bananas , Earth's Own Almond Milk Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|