Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 123,30g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Comapan Pan Integral Trigo Malteado, Huevo Revuelto, Café, Noel Ducales, Café. Lounas: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Plátano Maduro, Yuca Frita, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pechuga de Pollo Empanada. Päivällinen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Café, Comapan Pan Integral Trigo Malteado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristianrodriguez914
|